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【引用】最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】  

2011-12-02 08:58:20|  分类: 【引用日志】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽

  导语:当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物,现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下,供大家参考。

 最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】 - 春华秋实 - 开心快乐每一天--春华秋实

       蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品  
  蜂蜜:保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
       西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑

       西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】 - 春华秋实 - 开心快乐每一天--春华秋实

       西兰花有助于保持皮肤弹性
  西兰花:
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
       胡萝卜保持皮肤润泽细嫩
  胡萝卜:
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
       牛奶是皮肤最喜爱的食物
  牛奶:
牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
        大豆抑制皮肤衰老
  大豆:
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】 - 春华秋实 - 开心快乐每一天--春华秋实

       猕猴桃保持皮肤白皙
  猕猴桃:
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】 - 春华秋实 - 开心快乐每一天--春华秋实

       含胶原蛋白丰富的食物减少皱纹
  含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等):
蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹,多吃对身体不利。
最能滋润皮肤的十种天然食物让你更美丽【组图】 - 春华秋实 - 开心快乐每一天--春华秋实

       三文鱼防止皱纹产生
  三文鱼:
三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
       海带防止皮肤过多分泌油脂
  海带:
海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。  

       来源:健康网

 

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